Controla tus emociones

Si eres en exceso sensible y vulnerable

Controla tus emociones

Cuándo no te encuentras bien ¿no sabes si sientes miedo o cólera? ¿No puedes controlar el mal humor?

¿Tienes sentimientos muy fuertes pero no puedes confesarlos? ¿Mientes sobre lo que sientes porque te da vergüenza admitirlo?

Si te has visto identificado, es que vives los sentimientos como una energía que o consigues entender; a veces te molesta y otras te hace sentir feliz.

Cuidado; como en el Juego de la Oca, puedes volver a la primera casilla, la de insensibilidad, por miedo.

Debes saber que, al no comprender las emociones que te inquietan, estás a su merced. Tu extrema vulnerabilidad puede dar lugar a desahogos emotivos como ataques de euforia o depresión.

Confía más en tus emociones y escucha tus necesidades. Te conviene aceptar el afecto de los demás y aprender a pedirlo.Y, sobre todo, trabajar la autoestima, para ganar confianza en ti mismo.

 

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