Controla tus arranques

y los pensamientos negativos

¿Sientes que tu jefe te trata injustamente, y tú no sólo te enfadas en ese momento, sino que te dura varios días el malhumor y te cuesta rendir bien en el trabajo?

Controla tus arranques

¿Cómo puedes evitarlo?

Pon freno al enfado.

Corrige los pensamientos que te asaltan ante esa situación y adopta otros más eficaces en su lugar.

Piensa que tú eres dueño de ti misma.

Una cosa son sus exigencias y otra que tú le des el poder de amargarte la vida.

No te los lleves a casa. Pensar o hablar mal de tu jefe parece que ayuda como desahogo, pero, en realidad, perjudica más porque aumenta el enfado, el malestar y las malas relaciones con otras personas.

¿Quieres llevarte ese trabajo extra todos los días a casa?

 

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