Miedo a la soledad

¿Sientes necesidad de comer o beber cuando estás solo? ¿Enciendes la televisión nada más llegar a casa? ¿Sí?

Miedo a la soledad

Pues éstos son algunos de los síntomas del miedo a la soledad. Existe una gran cantidad de personas inteligentes y brillantes, con tal frenética actividad profesional, que no tienen ni un momento para sí mismas.

Al llegar el fin de semana, se sienten terriblemente solas y se transforman en seres pasivos.

Propia de grandes urbes el miedo a la soledad es característico del habitante de la gran urbe.

Resulta paradójico que en una vida de ritmo tan frenético como el actual, en la que hacemos tantas cosas y estamos rodeados de tanta gente, haya tantas personas que se encuentren solas y aisladas.

Sentir miedo a la soledad es una sensación desoladora que conduce a crisis diarias de angustia. Quienes lo padecen, lo combaten a menudo convirtiéndose en adictos al alcohol, la comida, el gimnasio, internet, el móvil, la televisión o el trabajo.

Claves para combatirlo

• Estrecha los lazos de amistad.

• No seas tan posesivo con las personas.

• Busca alternativas a las adicciones mencionadas.

• Pregúntate si ofreces a los demás lo que deseas para ti.

• Aprovecha los momentos de soledad para fortalecer tus recursos internos.

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