Cuenta hasta diez

Ha surgido un conflicto con tu pareja y los dos estáis molestos.

Cuenta hasta diez

Es obligado aclararlo. Pero antes de enzarzarte en una discusión conflictiva, cuenta hasta diez y hazte las siguientes preguntas, con la mayor honestidad posible:

  1. ¿Cuál es mi interpretación del problema? ¿Y la de mi pareja?
  2. ¿Cuáles son mis intenciones? ¿Qué impacto pueden tener?
  3. ¿Qué se de sus intenciones? ¿Las ha dicho o son meras hipótesis mías?
  4. ¿En qué he contribuido al problema? ¿De qué manera lo ha hecho mi pareja?
  5. ¿Cuáles son mis sentimientos?
  6. ¿Es responsable mi pareja de lo que yo siento?
  7. ¿Influye mucho o, más bien poco, su opinión?
  8. ¿Cómo afecta en mi amor propio este conflicto?
  9. ¿Qué parte de verdad hay en los reproches que hace mi pareja?
  10. ¿Cuáles son las soluciones más equitativas a considerar?

 

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